Lernen wir uns kennen
Über mich
Lora Grozeva
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin mit einem Master in Psychologie bin ich auf Verhaltenstherapie spezialisiert und im Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Bayern eingetragen.
Meine Expertise reicht jedoch weit über die klassische Verhaltenstherapie hinaus. Durch Weiterbildungen in emotionsfokussierter Therapie (EFT, Level B), EMDR, Entspannungsverfahren sowie Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und funktional-analytischer Therapie (FAP) arbeite ich mit einem breiten Methodenspektrum, um individuell und flexibel auf deine Bedürfnisse einzugehen.
Ich bin aktives Mitglied der Psychotherapeutenkammer Bayern, der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (DGVT) sowie der Deutschen Gesellschaft für Emotionsfokussierte Therapie (DeGEFT). Zusätzlich engagiere ich mich als Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Kontextuelle Verhaltenswissenschaft (DGKV).
Therapieverfahren und -Methoden
Verhaltenstherapie
Die klassische Verhaltenstherapie hilft Ihnen, schädliche Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und gezielt zu verändern. Gemeinsam arbeiten wir daran, konstruktive Alternativen zu entwickeln, die Ihnen helfen, mit Ihren Herausforderungen besser umzugehen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Akzeptanz- und Commitment Therapie
ACT unterstützt Sie dabei, schwierige Gedanken und Emotionen anzunehmen, anstatt gegen sie anzukämpfen. Gleichzeitig richtet sich der Fokus auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist, und darauf, Schritte in Richtung eines erfüllteren Lebens zu gehen.
Funktional Analytische Psychotherapie
In der FAP liegt der Schwerpunkt auf der therapeutischen Beziehung. Durch achtsame Interaktionen im Hier und Jetzt werden hinderliche Beziehungsmuster sichtbar und direkt im Gespräch bearbeitet, um tiefgreifende Veränderungen zu ermöglichen.
Emotionsfokussierte Therapie
EFT konzentriert sich darauf, Ihre Emotionen besser zu verstehen und zu nutzen, um innere Blockaden zu lösen. Diese Methode hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu regulieren und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine speziell entwickelte Methode zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse. Durch gezielte Augenbewegungen wird es möglich, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und emotionale Heilung zu fördern.
Entspannungsverfahren und Biofeedback
Hier lernen Sie, Spannungen loszulassen und unbewusste Körperfunktionen aktiv zu steuern, um gezielt mehr Kontrolle über Ihren Körper zu gewinnen und die körperliche, sowie emotionale Entspannung zu vertiefen.